去“焦虑” 聚“心力” | 中铁物贸上海公司工会深入江苏经营中心开展心理健康关爱活动

为将员工关爱落到实处，帮助一线员工轻装上阵，近日，中铁物贸上海公司工会主动下沉服务，走进江苏经营中心，为全体员工送上一堂“对症下药”的心理健康疏导课，以务实举措回应基层职场压力痛点。

针对经营中心员工长期面临项目攻坚、采购保供、多方协调等繁重任务，易产生焦虑、自我否定等“内耗”情绪的实际，工会提前调研需求，精心筛选了专题视频，作为本次培训的核心教材。视频摒弃理论灌输，从认知偏差修正、责任边界厘清、心理防线构建等实操层面，手把手教员工区分“工作难题”与“过度自责”，并传授可即时运用的情绪调节小技巧，确保内容“解渴”又管用。

课程结束后，经营中心趁势组织开展心得交流，鼓励员工敞开心扉谈困惑、讲收获。经营开发岗裴志强坦言：“日常项目对接、商务洽谈、供货跟进常遇瓶颈，以往习惯将工作问题归咎于自身，反复复盘焦虑，造成心态失衡。通过本次学习，认识到项目推进受多重客观因素影响，过度内耗适得其反。工会这场培训像一场及时雨，帮我卸下了心理包袱。”物资采购岗张婉纯也表示：“采购工作事关项目保供与成本管控，需兼顾时效与合规，节奏紧、要求高。面对供货波动、流程卡点，我常为细枝末节焦虑。学了这堂课，我学会了给情绪‘划边界’，今后要分清主次，用稳定心态保供增效。”

此次工会“送课到基层”，不仅普及了科学调适方法，更通过面对面交流传递了组织的温度，切实帮助员工缓解职场压力，重拾工作掌控感。下一步，上海公司工会将持续延伸服务触角，把心理健康关爱纳入常态化服务清单，通过定期下沉、个案辅导、线上支持等多种形式，精准对接基层员工需求，全力筑牢职工心理健康“防护网”，让广大员工以更健康、从容、积极的面貌投身岗位，为企业高质量发展凝聚坚实“心”力量。

（文：裴志强、张婉纯，图：范燕楠）